Week-End Initiation Apnée en Mer

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Week-End Initiation Apnée en Mer avec Romain Hinfray de MANTA’L Freediving

 

Qui est Romain Hinfray ?

Romain Hinfray, athlète et membre de la Team France AIDA en piscine (200m en monopalme), apnéiste passionné, vient au côté de DUNE Marseille pour vous faire partager sa passion et ses compétences. Venez profiter de cette opportunité rare et vivre des moments d’exception sur les sites magiques du parc national des Calanques…

Romain est athlète mais également un fin pédagogue. Il s’adapte à tout type de public et ce stage est dédié aux débutants en apnée. Le public néophyte est la population préférée de Romain à qui il donne sans compter et se ressource des sourires répétés des participants de chaque stage

Etre en stage avec Romain

De formation ingénieur, Romain est reconverti dans l’apnée et le Yoga, aujourd’hui professionnel de ses 2 pratiques il amène des clés de progression personnalisées dans la détente et le fun.

C’est un apnéiste complet :

  • Il nage 225m en monopalme (3ième Français) en piscine et plus de 150m en brasse 
  • Il retient sa respiration 6min
  • Il peut descendre à 50m en profondeur et a déjà assuré la sécurité de grands champions allant au delà de 100m.

Romain s’est entouré cette saison pour l’encadrement en mer de son binôme d’entrainement piscine passé récemment professionnel d’apnée : Sofiane Benyahia.

Qui est Sofiane Benyahia ?

Sofiane Benyahia est un explorateur des mers et des points d’eau, apnéiste passionné et chasseur sous-marin, il vient aux côtés de MANTA’L Freediving pour vous faire partager sa passion et ses compétences. Venez profiter de cette opportunité rare et vivre des moments d’exception sur les sites magiques du parc national des Calanques…
Sofiane a parcouru les mers du monde entier pour observer la vie marine. Après cela il est devenu moniteur afin de transmettre le plaisir d’être sous l’eau et d’interagir avec le vivant en apnée. Sa pédagogie dans la joie et la bonne humeur est très appréciée par le public.
Après avoir été coaché à haut niveau pendant plusieurs années, Sofiane est devenu un fin technicien. Tel un prof de danse classique aquatique, il transmet avec passion la beauté du geste.
Ancien sous-marinier il s’est reconverti dans l’apnée. Aujourd’hui professionnel de cette pratique, il amène des clés de progression personnalisées avec douceur et fun.

C’est un apnéiste complet :

  • Il nage 150m en monopalme en piscine et plus de 100m en brasse
  • Il retient sa respiration près de 5min
  • Il peut descendre à 40m de profondeur
  • Il danse sous l’eau pour un projet de court métrage

Quels sont les prérequis pour participer à cette initiation ?

  • Age : à partir de 14 ans
  • Les personnes mineures doivent être accompagnées d’un tuteur participant à ce stage
  • Niveau / formation préalable : aucun, juste l’envie de découvrir une pratique épanouissante
  • Certificat médical de non-contradiction à l’apnée.

À quoi vous attendre pour cette  découverte ?

Détails des activités :

Activité en mer : Prise de contact avec l’élément eau, 3 sorties en mer en bateau pour découvrir la pratique verticale de l’apnée en toute sécurité. Une des 3 sorties est dédiée à l’exploration des fonds marins des calanques (faune et flore au rendez-vous).

Cours théorique : Un cours fun et concret, vous comprendrez de façon ludique les effets de l’eau sur les capacités du corps humain, les effets de la pression (compensation des oreilles) et tout cela avec des exercices pratiques au sec. Le tout pour gagner en confiance en soi dans l’eau.

Cours de yoga traditionnel : Formé au Yoga traditionnel en Inde, Romain vous fera un cours de yoga pour apprendre à mieux vous connaitre et encore une fois gagner en confiance en soi.

Attention : Places limitées à 15 participants. L’activité est confirmée à partir de 6 participants .

Remarque : le tarif n’inclut pas le déjeuner du midi, ni l’équipement de l’apnéiste (20€ pour toute la durée de la formation), les plombs sont eux, inclus.