Introduction à la plongée technique

250,00

Votre niveau de plongée *

  

Journée de découverte de la plongée technique avec l’exploratrice Justine Rauby

Qui est Justine Rauby ?

A l’image du kraken qu’elle a choisi pour emblème de son centre de plongée technique, Justine Rauby semble avoir bien plus que deux bras. Cheffe d’entreprise, enseignante en plongée technique, elle est aussi cascadeuse et assistante-cadreuse pour le cinéma sous-marin.

Elle met aussi son savoir faire de scaphandrière professionnelle au profit de la science lors des expéditions d’Andromède Océanologie et des opérations Gombessa.

Justine Rauby  fait partie de l’équipe qui accompagne Laurent Ballesta dans ses expéditions ; “700 Requins dans la nuit”, “Planète Méditerranée » ces documentaires vous ont fait rêver ? Elle l’a fait !

Instructrice de plongée depuis 2015, elle co-fonde Kraken Plongée en 2016 où elle partage sa maîtrise de la plongée technique avec le grand public. Instructrice technique IANTD, plongeuse recycleur rEvo Air et Trimix PTH120, elle nous fait l’honneur de venir initier les participantes de la Women Dive Week.

Quels sont les prérequis pour participer à cette initiation ?

  • Age : à partir de 18 ans
  • Journée réservée pour nos plongeusEs femmes dans le cadre de la Women Dive Week
  • Niveau / formation préalable : Niveau 2 minimum PA20 et PE40 (connaissance de la plongée avec paliers de décompression obligatoire)
  • Dernière plongée il y a moins de 3 mois
  • Au moins 5 plongées dans la zone 30-40m
  • Obligatoire : Certificat médical de non-contre indication à la pratique de la plongée sous-marine de moins d’un an.

À quoi vous attendre pour cette découverte ?

– VENDREDI MATIN  –

8h15 – 12h00

Une matinée théorique et pratique consacrée à la découverte de la configuration technique.

Matériel disponible (sous réserve des aptitudes des participantes) : Bi-bouteilles/ plaques + wings / bloc nitrox relais / ordinateurs multigaz  / spool et dévidoirs + parachutes à soupape.

8h30-9h30

Découverte des équipements

10h-12h30

Plongée n°1 :

– Choix du matériel

– Configuration

– Vérifications à terre

– Planification: établir un runtime

– Check pré-plongée GVI

– Plongée au runtime et test du matériel en immersion

– Techniques de parachute au spool ou au dévidoir

Déjeuner

– SAMEDI APRES MIDI –

14h – 17h30

Une plongée consacrée au perfectionnement techniques pour gagner en aisance dans vos explorations autonomes. Exercices sur fil – trim – palmage :

Plongée n°2

– Panne d’air sur fil

– Fil sans masque

– Perfectionnement du trim (flottabilité)

– Techniques de palmage (frog kick avant, arrière, latéral)

Attention : Places limitées à 8 participantes

Remarque : l’utilisation des équipements et les exercices pourront être ajustés en fonction du niveau des participantes.

Le tarif (250€) comprend :

– le cours théorique dispensé par Justine Rauby

– la location de l’équipement Dune et du matériel technique

– 2 plongées de formation

– sortie en mer sur un bateau privatisé pour les participantes

– l’accompagnement des plongeuses par Malie notre monitrice diplômée d’Etat

Bonus : notre monitrice et photographe Anaïs sera à bord pour immortaliser en images cette journée de formation, possibilité de récupérer les portraits subaquatiques réalisés dans la journée.

Pour tout complément d’information, n’hésitez pas à nous contacter directement au 04 88 66 48 14 par mail.