Sortie apnée en mer individualisée

A partir de : 50,00
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Envie de perfectionner votre apnée ? de pratiquer régulièrement cet été pour progresser pendant la belle saison ? de découvrir les fonds-marins et de nouvelles sensations ? Romain Hinfray de MANTA Freediving en partenariat avec l’équipe Dune vous emmène en mer tout l’été chaque après-midi le lundi.

Qui est Romain Hinfray ?

Romain Hinfray, athlète et membre de la Team France AIDA en piscine (200m en monopalme), apnéiste passionné, vient au côté de DUNE Marseille pour vous faire partager sa passion et ses compétences. Venez profiter de cette opportunité rare et vivre des moments d’exception sur les sites magiques du parc national des Calanques…

Romain est athlète mais également un moniteur apnée reconnu et professeur de Yoga et Pranayama traditionnel. De formation ingénieur, Romain est reconverti dans l’apnée et le Yoga, aujourd’hui professionnel de ses 2 pratiques il amène des clés de progression personnalisées dans la détente et le fun.  

C’est un apnéiste complet :

  • Il nage 225m en monopalme (3ième Français) en piscine et plus de 150m en brasse
  • Il retient sa respiration 6min
  • Il peut descendre à 50m en profondeur et a déjà assuré la sécurité de grands champions allant au delà de 100m.

Romain s’est entouré cette saison pour l’encadrement en mer de son binôme d’entrainement piscine passé récemment professionnel d’apnée : Sofiane Benyahia.

Qui est Sofiane Benyahia ?

Sofiane Benyahia est un explorateur des mers et des points d’eau, apnéiste passionné et chasseur sous-marin, il vient aux côtés de MANTA’L Freediving pour vous faire partager sa passion et ses compétences. Venez profiter de cette opportunité rare et vivre des moments d’exception sur les sites magiques du parc national des Calanques…
Sofiane a parcouru les mers du monde entier pour observer la vie marine. Après cela il est devenu moniteur afin de transmettre le plaisir d’être sous l’eau et d’interagir avec le vivant en apnée. Sa pédagogie dans la joie et la bonne humeur est très appréciée par le public.
Après avoir été coaché à haut niveau pendant plusieurs années, Sofiane est devenu un fin technicien. Tel un prof de danse classique aquatique, il transmet avec passion la beauté du geste.
Ancien sous-marinier il s’est reconverti dans l’apnée. Aujourd’hui professionnel de cette pratique, il amène des clés de progression personnalisées avec douceur et fun.

C’est un apnéiste complet :

  • Il nage 150m en monopalme en piscine et plus de 100m en brasse
  • Il retient sa respiration près de 5min
  • Il peut descendre à 40m de profondeur
  • Il danse sous l’eau pour un projet de court métrage

A qui s’adresse les sorties apnée en mer cet été ?

Vous êtes pratiquant, Romain vous accompagne lors d’une ou plusieurs sorties en mer dans votre évolution personnelle. Vous travaillerez vos points clés de progression (technique, palmage, relâchement, compensation des oreilles, visualisation).
Vous n’êtes pas pratiquant, vous avez la possibilité de faire un baptême d’apnée et de découvrir cette pratique en plein essor le temps d’une après-midi.

 

À quoi vous attendre pour cette  découverte ?

Pratiquant :

Vous conviendrez d’un sujet de travail avec Romain et il vous préparera une (ou plusieurs) séance(s) personnalisée(s). Ce sera votre séance et Romain circule entre les bouées de pratique pour corriger chacun des apnéistes en fonction de ses besoins. Vous progressez à votre rythme car chacun est différent. Vous passerez environ 1h15 dans l’eau avec des plongées rythmées de manière optimale. il n’y a pas de limite de profondeur

 

Baptême :

Vous découvrirez l’apnée en mer lors d’une séance d’environ 45/50min. Après un briefing sur le bateau et l’enseignement des mécanismes de compensations des oreilles vous découvrirez comment vous déplacer sous l’eau an apnée. Vous apprendrez à vous relâcher afin de retarder l’envie de respirer et de pouvoir profiter des sensations uniques dans le plaisir et le fun tout en étant en environnement sécurisé.

C’est enfin la sensation unique, inoubliable, de flotter en apesanteur dans un lieu paisible où l’on est invité, bien en sécurité en compagnie de son moniteur.

Pour finir, une fois rentré au centre vous pourrez vous doucher et débriefer avec votre moniteur. Si c’était votre baptême, celui-ci vous fournira un certificat de baptême

Si vous avez besoin de valider des profondeurs pour vos passages de niveau, celui-ci tamponnera votre carnet de plongées afin de vous accompagner dans votre cursus.

 

Quels sont les prérequis pour participer à cette initiation apnée ?

  • Age : à partir de 14 ans
  • Les personnes mineures doivent être accompagnées d’un tuteur participant à ce stage
  • Niveau / formation préalable : aucun, juste l’envie de découvrir une pratique épanouissante
  • Certificat médical de non-contradiction à l’apnée.
  • Venez simplement munis de votre maillot de bain et serviette de toilettes

Remarque : le tarif n’inclut pas l’équipement de l’apnéiste (8€ par sortie) sauf les plombs qui sont inclus.