Stage Apnée - Morgan BOURC'HIS

A partir de : 265,00

Stage apnée avec le champion du monde Margan Bourc’his

Réservez votre stage apnée les 16-17 septembre et le 7-8 octobre 2017

Morgan Bourc’his, champion du monde, apnéiste passionné, aujourd’hui un des rares professionnels de cette discipline exigeante, revient au côté de DUNE Marseille pour vous faire partager sa passion et ses compétences…venez profiter de cette opportunité rare et vivre des moments d’exception sur les sites magiques du parc national des Calanques…

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Morgan Bourc’his, champion du monde d’apnée, met un point d’honneur à partager sa passion et ses connaissances avec d’autres adeptes de l’apnée et vous accueille au sein de notre centre DUNE Marseille, au port de la Pointe Rouge. Fort de son expérience et ayant une relation privilégiée avec la mer Méditerranée, cette journée d’intervention est accessible à tous les pratiquants, capables de descendre à environ 10 mètres à la palme. En effet, les heures auprès de cet athlète ne sont pas une initiation, mais une formation de perfectionnement, correspondant aux personnes à la recherche d’expériences plus approfondies en apnée.

Qui est Morgan Bourc’his ?

Le champion du monde d’apnée Morgan Bourc’his revient pour la troisième année sur le centre Dune Marseille avec pas moins de 3 dates disponibles. Cette année chaque stage sera différent, avec une thématique bien précise. Cela vous permet de participer à plusieurs dates et de recevoir un enseignement différent. Ces journées restent accessibles à tous les pratiquants (sous réserve d’être capable de descendre à 10 mètres à la palme). Ce sont des stages à destination d’un public ayant quelques notions d’apnée, souhaitant recevoir l’enseignement d’un grand nom de la discipline.

Thématiques :

♦ 16 et 17 septembre – compensation

♦ 7 et 8 octobre – perfectionnement technique pour la profondeur

Devenu sportif professionnel, Morgan Bourc’his détient un palmarès à couper le souffle :

  • Treize sélections en équipe de France AIDA.
  • Double champion du monde par équipe (2008) et en individuel (2013)
  • Deux titres de champion du monde AIDA
  • Huit records de France et deux records d’Europe
  • Recordman de France en poids constant sans palmes avec -90m

Quels sont les prérequis pour participer à cette initiation ?

  • Age : à partir de 14 ans
  • Les personnes mineures doivent être accompagnées d’un tuteur participant à cette journée
  • Niveau / formation préalable : Savoir descendre jusqu’à -10m à la palme
  • Certificat médical de non-contradiction à l’apnée.

À quoi vous attendre pour cette découverte ?

Présentation de la journée (programme donnée à titre indicatif, sous réserve de conditions météorologiques et d’organisation générale) :

09h00 : accueil au centre et rafraîchissement
09h30 – 10h30 : cours théoriques sur la thématique du stage
10h45 – 11h45 : atelier pratique à sec
12h00 – 13h15 : repas et discussion libre
13h30 – 14h00 : équipement pour partir en mer et départ pour RIOU
14h30 : atelier sur câble, immersions, progression en profondeur, principes de sécurité
16h15 : exploration sur sites spécifiques (grottes, épaves ou tombants)
18h30 : retour à terre, déséquipement et débriefing de la journée

Détails des activités :

Cours théoriques : en lien avec la thématique, chaque enseignement vous permettra de bien comprendre les bases grâce à des apports en anatomie, physiologie et conditionnement mental.

Atelier à sec : pratique en salle avec des exercices spécifiques sur la respiration, la compensation, le travail mental et initiation sur des exercices physiques.

Activité en mer : travail sur le canard efficace, la propulsion, le relâchement au moyen des ateliers sur câble. Initiation aux différentes techniques de propulsion, des disciplines avec et sans palmes. Travail sur le temps d’immersion. Exploration sur différents sites, travail de la confiance en soi en milieu fermé (grotte, tunnel).

Durée: Deux jours
Attention : Places limitées à 14 participants. L’activité est confirmée à partir de 7 participants .
Remarque : le tarif n’inclut pas le déjeuner du midi, ni l’équipement de l’apnéiste.Plongée en apnée avec Morgan BOURC’HIS à Marseille avec DUNE.